Les secrets du froid pour votre santé : Durée et intensité les deux variables selon votre objectif.

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Une vidéo préparée avec Estelle Sovanna, rédactrice en chef du magazine Regenere.

Seconde vidéo de toute une série à venir au long des prochains mois qui pourrait se résumer à » préparer la crise qui vient». Ou comment cultiver la santé, la résilience, l’autonomie et la solidarité pour construire des organismes individuels et collectifs plus forts, mieux à même de répondre de façon efficace et adaptée aux temps qui viennent.

Aujourd’hui nous allons comprendre comment un stress ponctuel comme le froid peut grandement agir sur notre niveau de santé et nous allons distinguer deux facteurs qui conduisent à des résultats différents; la durée de l’exposition au froid et son intensité ( la température).
Avec ces deux paramètres en tête il sera désormais trés facile d’individualiser et adapter le temps d’exposition !

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