Le froid en pratique : Apprendre à s’exposer en toute sécurité.

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Une vidéo préparée avec Estelle Sovanna, rédactrice en chef du magazine Regenere.

Troisième vidéo de toute une série à venir au long des prochains mois qui pourrait se résumer à ” préparer la crise qui vient”. Ou comment cultiver la santé, la résilience, l’autonomie et la solidarité pour construire des organismes individuels et collectifs plus forts, mieux à même de répondre de façon efficace et adaptée aux temps qui viennent.

S’exposer au froid oui, mais de manière progressive afin d’éviter tout risque. Tout le monde peut bénéficier de l’exposition au froid, encore faut il que ce soit adapté à la personne, ce sera le thème de la vidéo du jour qui va vous guider pas à pas sur la progression la plus à même de vous garantir le maximum de bénéfices en évitant les erreurs !

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