Construire un mental fort et focalisé avec le froid

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Une vidéo préparée avec Estelle Sovanna, rédactrice en chef du magazine Regenere.

Quatrième vidéo de toute une série à venir au long des prochains mois qui pourrait se résumer à ” préparer la crise qui vient”. Ou comment cultiver la santé, la résilience, l’autonomie et la solidarité pour construire des organismes individuels et collectifs plus forts, mieux à même de répondre de façon efficace et adaptée aux temps qui viennent.

Comment lutter contre l’angoisse, la peur et renforcer son psychisme et son mental ? A une époque ou l’on ne parle que de “lutter contre la maladie” y compris psychologique ou psychiatrique, il est temps de remettre les choses en ordre en affirmant sans détour que seule la santé existe, la “maladie” psychique n’étant qu’un défaut de santé.
Alors, aujourd’hui nous allons vraiment parler de santé mentale et de l’un des moyens parmi les plus efficace de construire un mental fort; résilient, en santé.

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