Construire un mental fort et focalisé avec le froid

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Une vidéo préparée avec Estelle Sovanna, rédactrice en chef du magazine Regenere.

Quatrième vidéo de toute une série à venir au long des prochains mois qui pourrait se résumer à » préparer la crise qui vient ». Ou comment cultiver la santé, la résilience, l’autonomie et la solidarité pour construire des organismes individuels et collectifs plus forts, mieux à même de répondre de façon efficace et adaptée aux temps qui viennent.

Comment lutter contre l’angoisse, la peur et renforcer son psychisme et son mental ? A une époque ou l’on ne parle que de « lutter contre la maladie » y compris psychologique ou psychiatrique, il est temps de remettre les choses en ordre en affirmant sans détour que seule la santé existe, la « maladie » psychique n’étant qu’un défaut de santé.
Alors, aujourd’hui nous allons vraiment parler de santé mentale et de l’un des moyens parmi les plus efficace de construire un mental fort; résilient, en santé.

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