Surcharge mentale : la solution inattendue d'une artiste pour décrocher des écrans

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Toujours plus d’infos, toujours plus de stress, toujours plus de pression. Mais à force de courir après tout, qu’avons-nous oublié en chemin ?

Pendant le Covid, Virginie Legrand a retrouvé ce qu’elle avait sacrifié aux obligations du quotidien : le plaisir de créer. Aujourd’hui, cette artiste nous invite à sortir du bruit permanent de l’actualité, à lâcher la pression et à reprendre du temps pour nous.

Et si, pour retrouver un peu de paix dans ce monde agité, il suffisait de renouer avec ce qu’on aimait faire enfant ?

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00:47 — Covid : le dessin comme retour à soi
02:35 — Une fresque collective pour relier les festivaliers
04:21 — Dessiner pour déposer la charge mentale
06:23 — Méditation active : l’art comme source de bien-être
08:09 — Surinformation : s’informer sans se laisser submerger
11:52 — Changer soi-même avant de changer le collectif

16:36 — Ateliers d’art pour enfants, adultes et seniors
19:33 — « Je suis nul en dessin » : oser le premier pas
20:55 — Pointillisme : créer sans compétence ni pression
23:05 — Festival de l’art et de la nature : réenchanter le quotidien
26:21 — Curiosophie : des cafés philo pour créer du lien
29:34 — Oser l’utopie face aux dystopies