Sommeil, alimentation, plantes : les bonnes habitudes pour préparer son corps à l’hiver
🔥 Il vient de sortir : feuilletez dès maintenant le nouveau magazine NEXUS.
→ https://magazine.nexus.fr/je-decouvre/
À l’approche de l’hiver, le froid et la baisse de luminosité invitent à adapter nos habitudes. Laurie-Anne Duval, chroniqueuse de la rubrique « Nexus prend soin de vous » dans le magazine Nexus, partage ses conseils pour préserver votre énergie et prendre soin de votre organisme. Elle revient notamment sur l’importance du repos, d’une alimentation adaptée à la saison et de gestes simples pour faire face au froid.
Son site internet : https://www.seva-formation.fr
Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@sevalaurie
Retrouvez sa chronique « Se préserver et renforcer son immunité à l’entrée de l’hiver » dans le n°167 de Nexus (novembre-décembre 2026), en kiosque et en ligne.
👉 Le magazine : https://tinyurl.com/334hhhms
🎁 Votre premier magazine Nexus est OFFERT : inscrivez-vous à la newsletter et recevez un numéro en PDF.
📰 Nexus, média indépendant depuis 1999, sans publicité ni subvention.
👉 https://magazine.nexus.fr/linktree/
❤️ 0 PUB. 0 sponsor. 100 % LIBRE.
→ Je soutiens Nexus : https://magazine.nexus.fr/soutenir/
✅ Je m’abonne : https://magazine.nexus.fr/abo/
🆕 NOUVEAU : Nexus débarque sur Substack ! Contenus exclusifs, coulisses de notre média…
👉 Rejoignez-nous. : https://substack.com/@magnexus
☕ Rencontrons-nous aux cafés Nexus !
Rendez-vous le premier samedi de chaque mois, de 14 h à 18 h, à Paris 13e.
✊ UN MÉDIA SEUL S’ÉTEINT. UNE COMMUNAUTÉ RÉSISTE !
Rejoignez-nous sur :
🎧 Spotify : https://open.spotify.com/show/5ORFGbs1DUTgD6yHMckJIU
💬 Discord : https://discord.com/invite/rvhjR88gQG
→ Nos réseaux : https://buff.ly/47iMmyd
→ Tous nos articles en accès libre : https://www.nexus.fr/
Chapitres :
0:00 — Préparer son corps à l’arrivée de l’hiver
1:39 — Sommeil, sport, écrans : apprendre à ralentir
4:46 — Les aliments à privilégier pour affronter le froid
6:25 — Les bouillons, un trésor oublié de nos cuisines
8:44 — Vitamines et bonnes graisses : les conseils de l’hiver
11:55 — Épices et plantes pour soutenir son immunité
17:14 — Bains, bouillottes et automassages : les gestes qui réchauffent
20:53 — Retrouver la force des remèdes simples et écouter son corps
La politique française passée (cruellement) à la machine à laver - Zoom - Marsault
Pour vous procurer "La France de gauche à droite" : https://boutiquetvl.fr/accueil/marsault-la-france-de-gauche-a-droite Dessinateur autodidacte, connu pour BREUM et son personnage Eugène, Marsault revient avec "La ... Read more
Comment faire renaître la vie sur des terres dégradées ? Le combat de Raphaël Colicci
🔥 Le nouveau numéro de NEXUS vient de sortir. Découvrez-le dès maintenant. → https://magazine.nexus.fr/je-decouvre/ « Impossible » ? Pour Raphaël Colicci, ce mot sonne ... Read more
Vous pourriez aimer
