Résister à la chaleur et préserver notre ressource en eau — Laurie-Anne Duval

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Canicule : comment rafraîchir son corps sans excès de froid ni d’alcool ? Laurie-Anne Duval, naturopathe, partage dans le magazine Nexus n° 165 ses conseils sur l’alimentation, ses astuces de boissons et les vertus des plantes, ainsi qu’une méditation guidée pour traverser l’été en préservant son énergie et son hydratation.

Son site internet : https://www.seva-formation.fr

📖 Retrouvez l’intégralité de cette enquête dans le nouveau magazine Nexus n°165.

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Chapitres :
01:49 – Alimentation de saison
04:37 – Les boissons rafraîchissantes
08:00 – La lavande et les bons réflexes corporels
11:08 – Les erreurs à ne pas commettre
14:21 – Activités douces et philosophie de l’eau vs du feu
17:53 – Méditation guidée de rafraîchissement intérieur

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