PODCAST Et si cet été vous goûtiez au VRAI repos - 21 jours pour vous régénérer (Théorie polyvagale)

▶Pour découvrir le Programme exceptionnel " Un été pour se régénerer et tout changer – 21 jours de transformation " : https://rgnr.tv/@un-ete-pour-tout-changer?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=ete2025&utm_content=podcast1

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NB: erreur à 04:28, il faut entendre " système sympathique" et non pas " système lymphatique".

Dans ce nouvel épisode, Pascal — coach RGNR — vous propose une plongée fascinante dans les mécanismes réels du repos, en déconstruisant une croyance largement répandue : non, s’arrêter ne suffit pas à se régénérer.

Vous y découvrirez :

🔹 Pourquoi le système nerveux peut rester bloqué en mode "alerte", même en vacances, même allongé, même sans stress visible.
🔹 Ce qu’est réellement la sympathicotonie chronique et comment elle bloque la digestion, le sommeil, la détox, la réparation tissulaire.
🔹 Une explication claire et vivante de la théorie polyvagale : les trois voies du système nerveux autonome, et pourquoi seul le nerf vague ventral permet la vraie régénération.
🔹 Comment des tensions émotionnelles non digérées, une inflammation silencieuse ou une carence minérale empêchent l’accès au vrai repos.
🔹 Pourquoi tant de gens « semblent calmes » mais restent figés, verrouillés intérieurement — incapables de se régénérer vraiment.
🔹 Et surtout, quelles sont les conditions concrètes pour relancer le système nerveux vers la détente profonde, la vitalité et la clarté.

Ce podcast est aussi l’occasion d’annoncer un nouveau parcours exceptionnel sur RGNR.tv :
Un été pour se régénérer et tout changer : 21 jours guidés avec Thierry Casasnovas, Patricia Rousseau et Pascal Fasika Coach RGNR, pour enclencher un véritable état de repos physiologique, sortir de la survie et relancer tous les processus du vivant.

Respiration, jus, EFT, défis simples et puissants, accompagnement quotidien, outils concrets : tout est en place pour faire de cet été un moment fondateur.

▶Lien pour accéder au parcours : https://rgnr.tv/@un-ete-pour-tout-changer?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=ete2025&utm_content=podcast1

Et si c’était le dernier été à tourner en rond… et le premier à tout changer ?

Chapitrage Podcast RGNR : "Et si cet été, vous goûtiez au vrai repos ?"

00:00 Introduction et annonce du parcours Pascal présente le nouveau programme RGNR : Un été pour se régénérer et tout changer — 21 jours pour amorcer une vraie transformation.
03:11 Le mythe du repos Pourquoi s’arrêter ne suffit pas. Le "repos" n’est pas une pause, mais un état neurologique précis.
04:15 Le système nerveux autonome expliqué simplement Présentation du système sympathique (stress/action) et parasympathique (repos/réparation).
04:55 Sympathicotonie chronique : le piège invisible Comment notre monde moderne maintient le corps en état d’alerte permanent, même sans danger réel.
05:35 Les stress invisibles qui empêchent le repos Pensées en boucle, notifications, conflits non digérés, foie surchargé, intestin inflammé : le stress n’est pas que psychologique.
08:31 Zoom sur la théorie polyvagale Explication claire des 3 voies du système nerveux : combat/fuite, figement, sécurité (nerf vague ventral).
11:17 Pourquoi la régénération ne peut pas s’activer sans sécurité Le corps a besoin de conditions biologiques, émotionnelles et nerveuses pour relâcher l’état d’alerte.
14:20 On ne peut pas se détendre " de force" 🙂 Le vagus ventral ne s’enclenche pas dans un corps crispé et bloqué, dissocié. Quelles pistes concrètes ?
15:40 Et si l’été devenait une vraie bascule ? Analyse des pièges classiques des vacances (rythmes déstructurés, surcharge digestive, absence de structure intérieure).
17:20 Présentation détaillée du parcours RGNR 21 jours Contenu complet : vidéos de Thierry, audios inédits, EFT avec Patricia, coaching avec Pascal, défis quotidiens, canal Telegram