Comment Gérer 3 Enfants Sans Finir En BURN-OUT 🤯

Épisode #26

Comment gérer 3 enfants sans finir en burn-out 🤯

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Dans cette nouvelle vidéo, Ema Krusi explore un sujet que toutes les mères connaissent intimement : la charge mentale.
Quand tout repose sur leurs épaules — enfants, maison, travail, couple —, elles finissent par s’oublier.
Ema Krusi met en lumière les causes profondes de cet épuisement moderne, et comment retrouver une forme de paix intérieure sans renoncer à sa puissance.

Ce n’est pas un appel à “mieux s’organiser”.
C’est une invitation à choisir ses combats, à couper tout ce qui n’est pas essentiel, et à lâcher la perfection pour redevenir pleinement vivante.

🎧 À écouter si tu ressens ce trop-plein, ce mental qui ne s’arrête jamais, et cette fatigue que rien ne semble réparer.

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📌 Chapitrage :

00:00 – L’épuisement invisible des mères
03:40 – Supprimer tout ce qui n’est pas essentiel
07:30 – La charge mentale, ennemie silencieuse du couple
11:25 – L’âge des enfants, l’allaitement et la fatigue cachée
14:50 – Choisir ses combats et lâcher le contrôle
18:40 – Le burnout maternel dans une société déconnectée du vivant
22:25 – Revenir à l’essentiel : redéfinir la réussite au féminin
26:00 – Le cerveau n’est pas fait pour tout gérer
29:25 – Simplicité, transmission et retour à soi

À PROPOS 🩷
Je suis Ema Krusi, fondatrice de la plus grande plateforme francophone de préparation intégrale à la naissance, psychopraticienne, auteure et mentore du Mastermind de la Naissance. Maman de 3 enfants, j’ai connu :
• l’infertilité et le deuil d’enfanter, avant de concevoir mes enfants naturellement
• un premier accouchement traumatique à l’hôpital (péridurale chimique, déchirures…)
• un deuxième bébé né à domicile, dans l’eau, aux côtés de mon chéri
• un troisième accouchement à la maison, seule pendant le travail, dans ma salle de bain 🚿, qui m’a révélée

🔬 Depuis + de 20 ans j’explore le cerveau, la PNL, l’hypnose ericksonienne, la psychologie animale et humaine, puis les mémoires transgénérationnelles et le développement cérébral. J’ai conçu une méthode 360° qui allie science, mental et intuition pour :
• préparer un travail sans péridurale chimique
• gérer la douleur (respiration, positions, état de conscience modifié)
• accélérer le travail et prévenir les déchirures
• défendre tes droits et rester légitime face au corps médical
• impliquer ton/ta partenaire dans un soutien actif
• booster ta lactation et allaiter sans douleur

⚡ C’est l’heure de reprendre ton pouvoir et d’incarner ta puissance originelle !

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