La recette pour passer une bonne journée !

"Si vous voulez sécréter la sérotonine dans la journée, il faut manger des protéines.Sérotonine sécrétée grâce à trois œufs. Le matin, il faut manger des protéines, pas de sucre, pas de lait. Il ne faut pas mélanger les protéines avec les céréales."

Sonia Delahaigue donne la recette pour passer la meilleure journée possible et se sentir bien.

Le cerveau est-il programmé pour la peur ? Avec la psychologue Sonia Delahaigue

🚨 Première édition : le Festival Nexus arrive les 27–28 juin 2026 près de Dijon. Tarif réduit jusqu’au 31 décembre 2025. Réservez vite ! 🚀 https://www.billetweb.fr/festival-nexus

📕 Lisez autrement.
→ Le dernier magazine Nexus n°161 (nov-déc 2025) est disponible ici : https://magazine.nexus.fr/je-decouvre/

❤️ 0 PUB. 0 sponsor. 100 % LIBRE.
→ Sans vous, l’indépendance reste un slogan : https://magazine.nexus.fr/soutenir/

🎧 Pas le temps de lire ? Écoutez Nexus.
→ Nos contenus sont aussi sur Spotify : https://open.spotify.com/show/5ORFGbs1DUTgD6yHMckJIU

💬 Un média seul s’éteint. Une communauté résiste.
Rejoignez-nous :
→ Discord : https://discord.com/invite/rvhjR88gQG
→ Newsletter : https://magazine.nexus.fr/inscription-newsletter/
→ Nos réseaux sociaux : https://buff.ly/47iMmyd